HET VROUWENHUIS
Welkom jij! Fantastisch dat je ons gevonden hebt! Want wat graag willen wij je meenemen in het avontuur wat de ‘Menopauze’ is.
Het start al als fitte veertiger, ook al lijkt het daar nog een ver-van-mijn-bed show. Gemiddeld zijn we 51 jaar als we officieel in onze Menopauze stappen. Vanaf dan start er een mooi begin als vrouw. Een herontdekking van onszelf. We ervaren heel wat veranderingen en niet iedereen gaat daar op dezelfde manier mee om.
Gelukkig is er 23% van ons die helemaal geen kwaaltjes heeft en weinig verschil merkt. Geweldig! We zouden graag willen dat niet 23% vrolijk die nieuwe fase in haar leven inrolt, maar 100% hier naar uit mag kijken!
Laat ons jullie tips en tricks leren, motiveren, ondersteunen, begeleiden, … naar dat mooie nieuwe hoofdstuk in je leven!
Welkom op de website van ‘Het Vrouwenhuis’.
ACTIVITEITEN
MENOPAUZETRAJECT
MENOMOVE
FEMMORABELE AVONDEN
‘Dit is Door’ is een menopauzetraject dat 6 lessen omvat, elk over 1 belangrijk aspect binnen de menopauze en je klaarstoomt voor de ‘menomove’.
Groepslessen waarbij alle spiergroepen die voor, tijdens en na de menopauze belangrijk zijn, worden aangesproken.
Lezingen over de belangrijkste aspecten binnen de peri-menopauze: beweging en bekkenbodem, voeding en relaxatie.
MENOPAUZETRAJECT
‘Dit is Door’ is een menopauzetraject dat 6 lessen omvat, elk over 1 belangrijk aspect binnen de menopauze en je klaarstoomt voor de ‘menomove’.
MENOMOVE
Groepslessen waarbij alle spiergroepen die voor, tijdens en na de menopauze belangrijk zijn, worden aangesproken.
LEZINGEN
Lezingen over de drie belangrijkste aspecten binnen de peri-menopauze: beweging en bekkenbodem, voeding en relaxatie.
‘De perimenopauze is een periode waarin vrouwen
extra moeten beginnen bewegen, maar vaak is dit net het punt waarop ze hiermee stoppen.’
Doorbreek de taboe – wij helpen je!
Tina,
bekkenbodemkiné en menopauzeconsulent
in opleiding
‘Without doubt,
exercise, movement & physical activity,
go hand-in-hand with a good diet!’
Midlife is not a CRISIS it’s a REBIRTH.
‘Menopause is a powerfull opportunity to walk into the sexiest, most creative chapter of our lives.’
‘Tijdens een zwangerschap is het belangrijk om jezelf en je lichaam extra goed te verzorgen.
Ook tijdens de menopauze is dit iets wat je jezelf en je lichaam cadeau moet geven’
Natalie,
vroedvrouw en menopauzeconsulent
in opleiding
